Kategória






A fokhagyma már évezredek óta ismert gyógyhatásáról, és bár azt sokan tudják, hogy mézzel elkeverve valódi csodaszernek számít a torokfájásos időszakban, a bőrre kifejtett hatásával már kevesebben vannak tisztában. Pedig tény, hogy fogyasztásával eltűnnek a ráncok, az arcbőr tisztább, egészségesebb lesz. Emellett a hátfájás kellemetlen tüneteit is megszünteti az ízletes zöldség.



 

 

A történelem során számos egészségügyi problémára használták, így mind a szívbetegség, a fejfájás, mint a hátfájás, pattanások, csípések esetében előnyös tulajdonságai voltak tapasztalhatóak.

Leghatékonyabb talán mégis megfázás, influenza, valamint fertőzések alkalmával, hiszen hatóanyagai erőteljes fertőtlenítő hatással bírnak.

A bőr a benne levő antioxidánsoknak köszönhetően válik szebbé, a flavonoidok pedig nem csak a szívnek, de az egész szervezetnek szükségesek. Jellegzetes szaga a hatóanyagok között megtalálható allicinnek tudható be.

De mire és hogyan is használhatjuk a természet patikájának eme csodaszerét?

Megfázás és influenza kezelésére, de azok megelőzésére is kiválóan alkalmas a fokhagyma. Főzhetünk belőle teát, de akár nyersen is megehetünk naponta egy-két gerezdet az étkezések mellé. Egy kivételt azonban érdemes megemlíteni: mivel vérnyomáscsökkentő hatással bír, ezért azok, akik alacsony vérnyomással küzdenek, inkább gondolják meg, mennyit fogyasztanak belőle.

A pattanásos, mitesszeres bőr kiváló ellenszere a fokhagyma. Teaként reggelente célszerű inni, mégpedig két gerezd fokhagyma levét, hiszen tisztítja a szervezetet, ezáltal hozzájárulva a makulátlan bőrhöz. Természetesen az is fontos, hogy sok folyadékot fogyasszunk, és kerüljük a csokoládét, a zsíros és fűszeres ételeket. Akár félbevágva is alkalmazhatjuk az érintett pattanásos területre helyezve.

A koleszterinszint csökkentése mellett a fogyókúra remek kiegészítője is a zöldség.

Fél citrom levét öntsük két gerezd fokhagyma kifőzött levébe, s ebből érdemes három hónapig reggel és este inni. Várandós édesanyák számára is ajánlott fogyasztása, hiszen hozzájárulnak ezzel ahhoz, hogy a baba a megfelelő ütemben fejlődjön, és ne legyen koraszülött. További pozitív hatása a rákos sejtek kifejlődésének megakadályozása, valamint a daganatok növekedésének meggátlása.

A fokhagyma közismert tulajdonságai:

  1. Antibakteriális és élősködők elleni funkcióval rendelkezik. A kutatások bebizonyították, hogy a fokhagymaolaj megsemmisíti a kórokozó bélflórát: a tbc, a kolera, a hastífusz kórokozóit, különböző fajtájú élősködőket, valamint megelőző szerként szolgál a bélfertőzéses megbetegedések ellen, súlyos és krónikus hasmenés esetén.
  2. Hatékony a szív-érrendszeri megbetegedések megelőzésekor. Stabilizálja a szívritmust, értágító hatású, csökkenti a vérnyomást, csökkenti a kissűrűségű lipoproteinek szintjét a vérben, trombózisellenes hatással rendelkezik.
  3. Mivel ként tartalmaz, nagy szerepe van az olyan fehérjék anyagcseréjében, mint a taurin (lásd Gyermek kalcium), és a biotin, amely a vércukorszint szabályozáshoz szükséges, felel a haj és a bőr, de főként az idegszövet állapotáért.
  4. Sokkal több szerves germánium található a fokhagymaolajban, mint más növényekben. Szintén gazdag szelénben és karotinban, amelyek fékezik a rákos sejtek növekedését és fejlődését, megvédik a sejteket a szabad gyökök és nehézfémek károsításától.
  5. Serkenti a gyomor működését és epe elválasztását, fékezi az erjedési és rothadási folyamatokat a bélben, elősegíti a hasznos bélflóra szaporodását, görcsoldó hatású.
  6. Tisztítja a gennyes sebeket, gyorsítja a fekélyek gyógyulását.
  7. Méregtelenítő hatású, évszázadok óta használják mérgezések esetén.
  8. Vízhajtó hatású.
  9. Gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatású.
  10. Serkenti a nemi működést.
  11. Változó korban segít a fejfájásnál és álmatlanságnál.

Egészségünk érdeké­ben érdemes fogyasztani. Miért?

  1. Ízletesebbé varázsolja ételeinket.
  2. Magas a vitamin- és az antioxidáns-tartalma.
  3. Segít a candida és az infarktus megelőzésében.
  4. Természetes antibiotikum például meghűlésnél.
  5. Megelőzi a gombás fertőzéseket.
  6. Gyengíti a menstruációs görcsöket.
  7. Értágító hatásának köszönhetően gyógyír a fejfájásra.
  8. Csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást.
  9. Ajánlott felfúvódás, puffadás ellen.
  10. Megköti a szabad gyököket.